Re: Японская диета. Кто пробовал? Какие результаты?

Японская диета. Кто пробовал? Какие результаты?

Сообщение Кэрри Брэдшоу » Ср сен 14, 2011 6:31 am

Японская диета разработана специалистами японской клиники "Яэкс". Расчитана диета на 13 дней. Авторы диеты обещают, что за это время обмен веществ перестроится на иной ритм работы и стойкий эффект от применения диеты сохранится минимум на 2-3 года без каких-либо дальнейших усилий. Верить ли этим обещаниям - решайте сами. Итак, что же представляет из себя японская диета?
Важные условия применения этой диеты: в течение 13 дней нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. Между приемами пищи можно без ограничений пить минеральную или кипяченую воду. Диету следует употреблять точно, не меняя последовательности, т.к. только в этом случае происходит изменение обмена веществ.
День 1
Завтрак: черный кофе
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жаренная или вареная
День 2
Завтрак: черный кофе, сухарик
Обед: рыба жаренная или вареная, салат из овощей, капусты с растительным маслом.
Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира.
День 3
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле
Ужин: 2 яйца в крутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительном маслом.
День 4
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра.
Ужин: фрукты.
День 5
Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты.
День 6
Завтрак: черный кофе
Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца в крутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.
День 7
Завтрак: чай
Обед: 200 гр. вареной говядины, фрукты.
Ужин: что хотите из ужинов, кроме 3-го дня (можно вареных крабов)
День 8
Завтрак: черный кофе.
Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.
День 9
Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: большая рыба жареная или вареная, стакан томатного сока
Ужин: фрукты.
День10
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 гр. твердого сыра.
Ужин: фрукты.
День 11
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле.
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 гр. вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.
День 12
Завтрак: черный кофе, сухарик
Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капуста с растительным маслом
Ужин: 100 гр. вареной говядины, стакан кефира.
День 13
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или вареная
Кэрри Брэдшоу
Молчаливый
 
Новичок
Участий в СП: 0
Сообщения: 6
Зарегистрирован: Вт сен 06, 2011 3:03 am
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Японская диета. Кто пробовал? Какие результаты?

Сообщение AnniFish » Сб фев 04, 2012 4:57 pm

пробовала эту диету когда-то я сама, потом мои родственники. Результат: все потерянные кг довольно быстро возвращаются обратно. Про обмен веществ все неправда.
AnniFish
Совместные покупки
 
Gold участник СП
Участий в СП: 54
Сообщения: 970
Зарегистрирован: Ср окт 28, 2009 7:45 am
Благодарил (а): 15 раз.
Поблагодарили: 31 раз.

Японская диета. Кто пробовал? Какие результаты?

Сообщение keshadima » Вс фев 05, 2012 12:00 am

я пробовала тоже,
до беременности ооочень помогало, и надолго - результат (обычно минус 6-7 кг, или 10% веса) держался, как минимум, год.
после беременности и родов плохо помогало и результат не держался почти(((
сейчас поняла, что больше не смогу её придерживаться никогда, когда есть другой режим питания, более щадящий и приятный, чтобы сбросить вес, а точнее жир))), поправить здоровье, быть бодрее и веселее :laugh:
ПРИСТРОЙ сумок, часов, взрослой одежды - - viewtopic.php?f=170&t=367401
http://search.aviasales.ru/searches/new?marker=21761 ***ПОИСК И ПОКУПКА ДЕШЁВЫХ АВИАБИЛЕТОВ***
Аватара пользователя
keshadima
Гид покупок
 
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП: 457
Сообщения: 10016
Зарегистрирован: Вт мар 17, 2009 7:55 am
Откуда: центр
Благодарил (а): 570 раз.
Поблагодарили: 1029 раз.

Re: Японская диета. Кто пробовал? Какие результаты?

Сообщение КеХХ » Вт фев 07, 2012 11:50 am

"keshadima" писал(а):я пробовала тоже,
есть другой режим питания, более щадящий и приятный, чтобы сбросить вес, а точнее жир))), поправить здоровье, быть бодрее и веселее :laugh:

Вероника, так заинтриговала, можно поподробнее? :coffee:
Аватара пользователя
КеХХ
Совместные покупки
 
Почетный участник СП
Участий в СП: 44
Сообщения: 961
Зарегистрирован: Пн янв 17, 2011 12:40 pm
Откуда: ДК Солдатова
Благодарил (а): 70 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Re: Японская диета. Кто пробовал? Какие результаты?

Сообщение keshadima » Ср фев 08, 2012 11:56 pm

"КеХХ" писал(а):
"keshadima" писал(а):я пробовала тоже,
есть другой режим питания, более щадящий и приятный, чтобы сбросить вес, а точнее жир))), поправить здоровье, быть бодрее и веселее :laugh:

Вероника, так заинтриговала, можно поподробнее? :coffee:


Маша, вот он - http://www.59da.ru/index.php?option=com ... 2&Itemid=0
ПРИСТРОЙ сумок, часов, взрослой одежды - - viewtopic.php?f=170&t=367401
http://search.aviasales.ru/searches/new?marker=21761 ***ПОИСК И ПОКУПКА ДЕШЁВЫХ АВИАБИЛЕТОВ***
Аватара пользователя
keshadima
Гид покупок
 
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП: 457
Сообщения: 10016
Зарегистрирован: Вт мар 17, 2009 7:55 am
Откуда: центр
Благодарил (а): 570 раз.
Поблагодарили: 1029 раз.

Re: Японская диета. Кто пробовал? Какие результаты?

Сообщение Kasablanka » Вт мар 01, 2016 12:48 pm

AnniFish писал(а):пробовала эту диету когда-то я сама, потом мои родственники. Результат: все потерянные кг довольно быстро возвращаются обратно. Про обмен веществ все неправда.

у меня сотрудница на японке похудела хорошо и вот уже лет 6 как вес держится, не поправляется
Счастливая жена и мама!
Аватара пользователя
Kasablanka
Молчаливый
 
Новичок
Участий в СП: 0
Сообщения: 89
Зарегистрирован: Ср янв 20, 2016 4:51 pm
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Re: Японская диета. Кто пробовал? Какие результаты?

Сообщение Arisha » Ср апр 06, 2016 12:38 pm

я бы на такой не высидела, мне кажется сильно строгой
Аватара пользователя
Arisha
Молчаливый
 
Новичок
Участий в СП: 0
Сообщения: 60
Зарегистрирован: Вт мар 01, 2016 8:19 pm
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Японская диета. Кто пробовал? Какие результаты?

Сообщение Оллюшка » Пн май 16, 2016 7:09 am

Arisha писал(а):я бы на такой не высидела, мне кажется сильно строгой

Совсем не строгая,очень оптимальная,добавить воды побольше.Я вот ее попробую.
Не заставляй человека делать то, что хочешь ты. Если он тебе дорог, дай ему свободу, и он тебя не подведёт.
Аватара пользователя
Оллюшка
Покупатель
 
Новичок
Участий в СП: 0
Сообщения: 107
Зарегистрирован: Пн апр 11, 2016 9:45 am
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Re: Японская диета. Кто пробовал? Какие результаты?

Сообщение Таюшка » Вт янв 03, 2017 9:30 am

Сложновато как-то. Мне кажется, я бы не смогла. Но по отзывам - диета очень хорошая и эффективная.
Аватара пользователя
Таюшка
Молчаливый
 
Новичок
Участий в СП: 0
Сообщения: 14
Зарегистрирован: Пт дек 23, 2016 7:24 pm
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.


Вернуться в Диеты

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: CommonCrawl [Bot] и гости: 0

  • Реклама